Voici 8 clés pour trouver un bon équilibre au travail, et s’épanouir au quotidien

Je rencontre beaucoup de personnes, pratiquement chaque jour, qui se trouvent en souffrance au travail, qu’elles soient salarié(e) ou entrepreneur(e). Ce matin j’ai rencontré une amie , en faisant mon marché, et à la fameuse question « comment ca va bien ? » elle me dit

Tout ca va bien , … enfin bon … à part le boulot !

Je te propose d’évoquer 8 façons de changer ton rapport au travail , et ainsi améliorer ton plaisir d’aller travailler… avant de décider de laisser tomber … ou de partir en burnout .

Le bon environnnement de travail

Toi, et toi seul, sais précisément quel est le bon environnement qui te convient le mieux dans ta vie professionnelle. Encore faut-il prendre le temps pour y réfléchir .

Alors

Le besoin de reconnaissance

Nous avons tous besoin de reconnaissance, car c’est ce qui nous permet de mesurer l’impact que l’on peut avoir sur notre monde . Et surtout cela permet de continuer à être motivé pour s’investir .

Alors as tu identifié ton besoin de reconnaissance ?

Capitaliser sur ces échecs

Un des facteurs clés de la motivation est d’évoluer , de progresser . Et se tromper, c’est apprendre; donc c’est progresser.

L’échec, plus que la réussite facilement obtenue, permet l’audace, la créativité et la découverte. Alors as tu fait un bilan de tes derniers échecs pour en tirer parti, et as tu pris conscience de ta responsabilité dans tout cela ?

Tiens d’ailleurs …

L’intelligence émotionnelle

Chacun d’entre nous peut être emporté par des émotions négatives. Mais plutôt que de critiquer, de se morfondre, de voir le verre à moitié vide, tu pex faire en sorte de déterminer les émotions, les sentiments, les sensations qui te font guili dans le ventre .

Ce qui veut dire que tu peux trouver le moyen chaque jour de te focaliser sur les actions qui peuvent t’apporter ces ressentis. C’est en mettant ton intelligence émotionnelle au service de ton activité que tu trouveras le bon équilibre.

Equilibre dans les sphères de vie

Si d’ailleurs tu constates un déséquilibre , peut être est-ce dû à ton engagement trop fort, par exemple, dans ton travail.

J’ai vécu cela pendant une période de ma vie où je travaillais comme un fou, et que je rentrais chez moi le Vendredi soir tellement exténué que je vivais comme un zombie le Samedi et le Dimanche, histoire de repartir en déplacement frais et dispo dès le Lundi .

Alors comment as tu harmonisé ta vie professionnelle et ta vie privée? Quel est ton niveau de satisfaction dans tes sphères de vie , genre

  • ton bien être
  • ta santé,
  • ta vie sentimentale et sociale,
  • tes hobbies,

L’indulgence , vis-à-vis des autres et de soi

L’équilibre vient aussi du fait que, pour vivre plus sereinement, il faut aussi entretenir des rapports sains non seulement avec ses collègues, ses équipes, ses clients, ses partenaires . Mais aussi et surtout avec soi même .

Alors es tu suffisamment indulgent(e) avec toi même . Ton inconfort vient peut être du fait que tu mets peut être la barre un peu trop haute et que tu être trop perfectionniste !

Continuer à apprendre

Ou peut être que tu oublies de t’enrichir. Combien de personnes , une fois avoir quitté l’école, vivent sur leurs acquis.

L’épanouissement vient aussi du fait de continuer évoluer, de grandir, d’accroitre ses savoirs. Alors prends tu suffisamment de temps pour enrichir ou renforcer tes compétences ?

Être responsable

Et ne viens pas me dire que c’est la faute de ton entreprise si tu es salarié, ou que tu n’as pas le temps si tu es entrepreneur(e) !

Il ne faut pas toujours attendre que les choses viennent des autres. Le « c’est la faute du gouvernement », « c’est la faute de mon patron », « c’est la faute de ma femme », « c’est la faute de mes clients » … ne sont que des excuses bidon . T

Tu es responsable de ta vie non ? Alors n’attends pas tout de l’extérieur et prends toi en main.

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A tout vite

Alain

About Alain

Je suis Alain SCHULTZ et ma mission est de faire éclore la meilleure version du LEADER - ENTREPRENEUR qui est en vous, en vous aidant à activer de nouveaux réflexes afin de passer d'Entrepreneur(e) ambitieux mais débordé(e) à Entrepreneur(e) équilibré(e). Car je suis persuadé qu'allier équilibre de vie et activité passionnante et lucrative permet de se construire sa vie idéale .

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