Nous avons 2 magnifiques instruments à notre disposition. Mais ce sont aussi 2 formidables machines à distraction … et tu peux en couper une des deux plus facilement que l’autre !

Ne pas se laisser distraire par toutes tes pensées

En premier lieu tu as une machine de guerre…là…  dans la tête …

En effet sais tu que notre cerveau traite par jour 5 millions d’informations environ . Et que ce super ordinateur nous permet d’avoir 60000 pensées par jour . Cela veut dire que si tu ne fais pas en sorte de te donner les moyens de bien te concentrer, tu peux facilement partir dans tous les sens et te poser ainsi 5000 questions sur ce que tu peux faire, sur ce que tu dois faire, sur ce que tu pourrais faire…

Bref, tout cela est performant pour … ne pas être focus !

Ne pas se laisser distraire par toutes tes alertes

Et justement, puisque l’on parle de concentration et de focus, le danger viens de la deuxième machine de guerre que tu as … là …. dans la main : TON SMARTPHONE !

Car autant tu ne peux pas stopper tes neurones, autant celui-ci tu peux faire en sorte qu’il te perturbe le moins possible . Donc je te propose d’améliorer ton efficacité en te proposant le challenge suivant : tu enlèves toutes les notifications de ton smartphone pendant une semaine : plus de mail recu en live, tes amis facebookk ils attendrons… parce que tu dois faire attention à ce que tu dois faire sur l’instant présent,  là maintenant .  Pour ainsi avancer sur tes idées, tes projets, des objectifs .

Pour prendre du recul, il faut s’isoler

Et si tu veux aller plus loin, fais en sorte d’avoir le réflexe de ne pas toucher ton smartphone pendant une heure, puis deux heures, puis trois heures… Car, sauf si ton métier en dépend, en règle générale, rien de bien important ne vaux le fait que tu sois joignable constamment… en tout cas, cela se fera au dépend de ton besoin d’entrepreneur(e) d’être concentré, voir de prendre du recul

L’important est de faire en sorte d’aboutir aux résultats que tu souhaites atteindre et non pas répondre dans les 5 secondes au reste du monde !

Changes tes habitudes

Tu veux être efficace ? Change tes habitudes … en passant à l’action cela va changer ta vie !

Si cela te parle, n’hésite pas à me laisser tes commentaires, à liker et à partager.

A tout vite

Alain