ENTREPRENEZ-VOUS

Notre mental a une influence importante sur nos comportements, nos actions, donc sur nos résultats .

Dans ce contenu, je vous propose de comprendre comment notre cerveau a tendance à prendre le contrôle.

Et surtout comment, grâce à 2 routines simples, qui ne prennent que 10 minutes, vous pouvez arrêter de vivre en mode automatique , et ainsi améliorer votre quotidien.

Vous avez du mal à rester positif et optimiste sur votre vie ?

Vous vous posez des questions sur votre avenir et vos projets, et cela vous mets en stress ?

Vous vous demandez comment mieux gérer votre stress et faire en sorte que les aléas du quotidien ne vous fassent pas tomber en burnout ?

Je vous propose d’évoquer avec vous le petit truc que vous pouvez changer, pour changer cette situation. Et l’état d’esprit (ou le mindset) que vous pouvez adopter pour rendre votre quotidien plus léger et moins anxiogène
Pour ainsi retrouver plus de sérénité et de plaisir dans votre vie . Et éviter ainsi d’aller jusqu’au Burnout

Nous opposons souvent la notion de contrainte à la notion de liberté. Poser des limites semble être synonyme de perte de créativité, de perte de plaisir.

Mais, et si en fait c’était le contraire ? Et si, parce que l’on nous a trop inculqué, dans notre culture, des contraintes non choisies, non voulues, nous avons créé des biais, et donc des mauvais modes de fonctionnement, qui nous empêchent d’exploiter pleinement notre meilleure version de nous même, et nous empêchent de faire aboutir ce que nous souhaitons obtenir.

Alors voyons ensemble 3 façons d’améliorer votre rapport avec « les contraintes » !

Découvrez ce qu’un éléphant, des puces et un chien peuvent nous apprendre sur notre façon de nous limiter et de nous mettre des barrières .

Nous avons toutes et tous des capacités; et pourtant nous n’exploitant pas pleinement ce potentiel et notre meilleure version .

Pourquoi ? Et comment changer ? Par quel bout commencer le changement à opérer ? Pour plus de réussite, de succès et d’aboutissement, ou tout simplement pour le plaisir à vivre sa vie, il est nécessaire de switcher.

Et ne plus réagir comme un éléphant !

Pourquoi et comment poser des limites va vous permettre de réduire ce sentiment que vos journées sont chaotiques? Ou qu’il a toujours trop de choses à faire ? Et que vous arrivez rarement à finir tout ce que vous aviez prévu ?

Découvrez les 3 types de non négociables que vous pouvez utiliser pour optimiser votre quotidien et donc votre vie.

Aimeriez vous savoir comment adopter de bonnes habitudes. Ou au contraire comment perdre vos mauvaises habitudes ?

Je vous propose de comprendre les 3 étapes que vous pouvez suivre pour cela.

Mais aussi d’évoquer le mode de fonctionnement de votre cerveau quand il s’agit de changer de comportements, donc d’habitudes. Grâce aux 4 lois de la boucle d’Habitude

On dit beaucoup de choses sur le café … alors est-ce vraiment bien plus qu’une simple boisson chaude, énergisante et délicieuse ?

Est-ce bon pour votre santé et votre capacité à rester efficace toute la journée ? A quoi faut-il rester vigilant avec la consommation de votre café et que pouvez-vous mettre en place pour faire en sorte que votre relation avec votre tasse à café soit bonne pour votre corps, votre cerveau, et votre humeur ?