Comment se focaliser sur l’essentiel pour aboutir à de grands résultats, ceux qui vont permettre de transformer ses « rêves » en réalité .
C’est ce qui est très bien expliqué dans le livre ONE THING de Gary Keller, que je t’invite à lire si tu veux aller plus loin.
En fait tout cela à certes avoir avec améliorer sa productivité, avec se donner l’énergie pour s’engager sur ses projets . Mais surtout cela conrrespond à avoir avec une meilleure clarté au quotidien
Et pour être plus clair il faut simplifier , afin d’exceller dans ce que tu fais , sans te faire polluer par plein de choses qui justement risquent d’épaissir le brouillard . C’est en éliminant le surplus, les choses peu importantes, les « distractions » au sens large, que tu vas rediriger ton énergie de façon intelligence vers ton idéal .
C’est pour cela que je te propose d’évoquer les 4 points essentiels que tu dois mettre en place pour améliorer ton focus:
La bonne question à se poser chaque jour
En premier lieu, et comme le dis très bien José Saramango,
Chaque chose au monde porte en elle sa réponse, ce qui prend du temps ce sont les questions.
C’est pour cela qu’en premier lieu tu dois savoir te poser la bonne question chaque jour pour te faciliter à faire ce que tu dois chaque jour .
Pour établir tes priorités, les bonnes , tu dois de demander :
« Quelle est la seule chose que je peux faire aujourd’hui, de telle sorte qu’en la faisant, tout le reste sera plus simple voire inutile ? »
Oui je sais ! Dit comme cela, je risque d’avoir des personnes qui me regardent comme une poule qui vient de trouver un fourchette .
En fait, l’idée ici est de se dire : je veux monter là-haut dans la montagne, parce que c’est mon but. Cela peut être
- développer une activité durable et lucrative,
- ou bien se sentir bien dans ton corps, et développer ton bien être.
- ou tout autre objectif …
Et donc « que dois-je faire pour faire le premier pas pour grimper là-bas ».
Tu sais c’est l’effet du domino : un premier domino permet d’en faire basculer un deuxième puis un troisième etc …
2. Les intentions du jour à identifier chaque matin
Une fois que tu as tes priorités , c’est le point 2, tu peux alors déterminer les une, ou deux ou trois actions qui vont te permettre d’avancer sur ce qui essentiel pour toi aujourd’hui.
Ce que je nomme les 3 intentions du jour .
Cela n’a donc plus rien à voir avec une todo liste, qui est le piège qui peut t’empêcher d’avancer concrètement ; car en général ces listes sont des puits sans fond où tout est mélangé .
Ce que je te propose c’est de prendre quelques minutes le matin avant de démarrer la journée de travail définir tes actions prioritaires du jour d’entrepreneur , en te demandant :
Que puis-je faire aujourd’hui et qui va me permettre de faire la différence et apporter de la valeur aux autres ?
3. Travailler son auto-discipline
Ce qui implique qu’ensuite tu te disciplines. C’est le point 3.
C’est certainement le point le plus difficile, parce qu’au début, tu vas devoir d’astreindre à te concentrer sur une chose . Et ça ton cerveau n’aime pas .
Je le sais parce que je suis passé aussi par là. Mais surtout parce que la science et notamment les neurosciences l’explique très bien . Des recherches autour de la création d’une habitude établissent qu’il faut en moyenne 66 jours pour remplacer les anciens circuits neuronaux pour adopter une nouvelle habitude. En attendant que d’autres recherches viennent contredire ce résultat, cela veut quand même dire qu’il faut plus de 2 mois pour imprimer une habitude ! Ca promet hein !
… Mais c’est toujours pareil, il faut savoir ce que tu veux ! Si tu veux avancer vers tes rêves, il faut du temps et de la persévérance . Donc de la volonté . Mais que cela soit pour avoir le corps de tes rêves, l’activité de tes rêves ou la vie de tes rêves, il va falloir agir en conséquence pour .
Si je fais le parallèle avec le sport, au début quand tu commences à courir il faut courir 20 minutes, et une ou deux fois par semaine … pour ensuite rapprocher les fréquences des séances et augmenter la distance … jusqu’au moment où ton corps va te réclamer ces séances, parce que tu auras créer une dépendance qui sera devenu un réflexe.
Te rends tu de ce que tu vas pouvoir accomplir une fois que ton mental sera habitué à cette routine qui va te permettre d’avancer sur ce que tu veux, sans te laisser perturber par des sources de distraction !?
4. Avoir en tête un pourquoi positif
C’est pour cela, et c’est le point 4, que tu dois définir les résultats que tu souhaites atteindre .
Se lever le matin pour passer à l’action avec enthousiasme nécessite d’avoir une cible sympa à atteindre . C’est comme cela que la motivation d’agir va venir, même si sur le moment ce n’est pas toujours super motivant.
Faire du fractionné pour améliorer sa résistance, tout ceux qui font un peu de sport savent que c’est plus de la torture sur le moment que du plaisir. Mais savoir que cela va avoir un impact plus tard sur la capacité de son corps à accepter des variations d’allures, pour plus de fun dans les bois, cela motive .
C’est la même chose pour des actions comme la prospection quand tu es entrepreneur. C’est pas toujours fun de prendre son téléphone, ou de faire des soirées networking, ou de publier réguliérement sur les réseaux sociaux. Mais cela peut être payant ensuite en terme de business.
Il faut donc juste avoir en tête le pourquoi positif tu dois faire certaines actions. Et en les rendant concrètes, et donc mesurables , tu vas pouvoir mesurer ton avancement et ainsi te rendre que tu te rapproches du sommet de la montagne. Et cela ça motive hein.
En conclusion
Bon tu vas peut être me dire que ce que je viens de dire semble être une évidence . Oui, cela ressemble à du bon sens ! Mais le constat est que peu d’entrepreneurs finalement l’adoptent . Et tu ne serais pas en train de m’écouter si tu avais mis en place ce type de nouvelle habitude …
Alors je te laisse tester afin de changer ton mode fonctionnement, et ton état d’esprit,
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A tout vite
Alain
